1. **治疗头颈部疾病**：肩井穴对于治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状有显著疗效。
2. **缓解肩背疼痛**：对于肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛等疾病，肩井穴都有良好的缓解作用。
3. **改善性功能**：肩井穴被认为可以提高性功能，对性功能障碍有一定的治疗作用。
4. **促进乳汁分泌**：对于产后乳汁不足的情况，按揉或针刺肩井穴能有效促进乳汁分泌。
5. **祛风清热，活血通络**：通过按揉肩井穴，可以达到祛风清热、活血通络、解肿止痛的效果，改善肩部血液循环，缓解疼痛。
6. **治疗其他疾病**：肩井穴还可以辅助治疗难产、半身不遂、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等疾病。
在进行肩井穴的保健时，可以采用局部热敷、推拿以及红外线治疗等方法，以疏通经络，缓解疼痛。同时，需要注意避免过激运动，保持劳逸结合。
肩井穴在中医理论中，具有理气降痰、活络开窍的作用。通过刺激肩井穴，可以达到疏通经络、调和气血、增强机体抵抗力的效果，对于维护人体健康具有重要意义。