1. **祛寒除湿**：艾草具有很好的驱寒祛湿作用，能够促进血液循环，帮助身体排出湿气和寒气，对于缓解手脚冰凉、体寒等症状有显著效果。
2. **温养经络**：艾草能够疏通经络，调理身体中的阴阳平衡，对于由于经络不通导致的疼痛和不适有缓解作用。
3. **去虚火和寒火**：对于体内虚火或寒火旺盛引起的口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状，艾草泡脚有一定的缓解作用。
4. **抗菌抗病毒**：艾草泡脚具有抗菌、抗病毒的作用，对于湿疹、脚部细菌滋生引起的瘙痒症等有一定的辅助治疗效果。
5. **缓解脚气**：由于艾草的杀菌作用，长期坚持用艾草泡脚可以有效缓解脚气和脚癣。
6. **预防感冒**：艾草泡脚能够促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。
7. **调节气血**：艾草泡脚有助于全身气血的调节，对于下肢静脉曲张、虚寒性出血等症状有一定的缓解作用。
8. **暖身**：在气候渐冷的季节，艾草泡脚能驱除寒意，令身体保持温暖。
9. **辅助治疗痛经、宫寒**：对于女性来说，艾草泡脚可以缓解痛经和宫寒的症状。
需要注意的是，虽然艾草泡脚有诸多益处，但也存在一些禁忌，如孕妇、哺乳期女性、身体虚弱者、有皮肤病者等在使用前应咨询医生。此外，泡脚的时间不宜过长，饭后半小时内不宜泡脚，以免影响消化。